熊野古道中邊路

發心門王子 → 熊野本宮大社，約7K，3-4hr，號稱「中邊路的黄金路段」，是人氣最高的日歸選擇。

② 近露-本宮段（1泊2日） — 中短版本

從滝尻出發，步行至熊野本宮大社，約30-35K，適合體力一般、時間有限的旅人。

③ 滝尻-那智大社全程步行版（3泊4日） — 標準版本

從滝尻王子步行至熊野本宮大社後，繼續走大雲取越・小雲取越至那智大社，最後搭巴士至速玉大社完成熊野三山。全程約70K，全程步行不搭車移動，是大多數外國Thru-hiker的首選。

④ 田辺-那智大社完整版（5-6日） — 全踏破版本

從田邊（或紀伊田辺駅）徒步出發，全程約140K，是最完整的熊野古道中邊路體驗。

各段落詳細說明

精華段：発心門王子 → 熊野本宮大社（約7K，3-4hr）

被稱為中邊路「ゴールデンコース（黃金路段）」，是整條中邊路保存最完整、景觀最美、王子社最密集的一段。発心門王子是熊野本宮大社神域的入口，踏入此地即象徵正式進入聖境。

路線： 発心門王子 → 水呑王子 → 伏拝王子（高台展望點，可遠眺大斎原鳥居）→ 三軒茶屋跡（昔日茶屋遺址）→ 祓戸王子 → 大斎原（旧社地，巨大鳥居，必訪）→ 熊野本宮大社

交通： 熊野本宮大社出發，搭乘路線巴士至発心門王子巴士站（約25分），步行回本宮。或相反方向。

近露・継桜 → 熊野本宮大社（約30-35K，2天1夜）

從近露王子（ちかつゆ）或継桜王子出發，是最適合首次嘗試多日古道健行者的版本。沿途經過繼続多個特色王子社、三越峠、発心門王子，最後抵達本宮。

D1： 近露王子（ちかつゆ） → 繼桜王子 → 小広王子 → 岩神峠（2025年解除14年通行止）→ 三越峠 → 発心門王子（約20K，宿附近民宿）

D2： 発心門王子 → 伏拝王子 → 大斎原 → 熊野本宮大社（約7K）

💡 継桜王子（つぎざくら）旁有「野中の一方杉」——一棵樹齢超過800年的巨大杉木，枝幹只往單側生長，傳說向著熊野的方向延伸，是中邊路最著名的自然景觀之一。

滝尻王子 → 那智大社（全程步行，約70K，3泊4日）

中邊路最受外國Thru-hiker歡迎的標準版本。從滝尻王子出發，全程步行至那智大社，含大雲取越・小雲取越，最後搭巴士至速玉大社完成熊野三山。

⚠️D4大雲取越全程無飲食補給，務必在小口出發前自備足夠糧食和飲水（至少2L）。D4 大雲取越結束後從那智大門坂搭巴士轉往前往那智速玉大社。

💡 田辺出發全踏破版（5-6日）： 在①之前加上田辺→滝尻段（約20K，1-2天），即為完整全踏破版本。已完成3泊4日版的旅人，速玉大社從那智大社搭巴士至新宮站約30分鐘，步行至速玉大社約10分鐘，當天即可完成後搭JR離開。

各段景點與說明

滝尻王子（たきじりおうじ）

中邊路傳統意義上的起點。「五體王子」之一，格式最高的王子社之一。對面設有「熊野古道館」，可在此了解古道歷史。

需要完成全踏破認證的也可在此購買地圖手帳。

滝尻王子後方立即開始急上坡——胎内くぐり（鑽過岩石洞穴象徵重生）、乳岩（形似乳房的岩石，傳說在此祈禱可以催生乳汁）——是整條中邊路坡度最陡的開場段。

高原（たかはら）——霧の里

通過滝尻急坡後抵達的開闊高原，海拔約600m，可眺望果無山脈連綿起伏。高原熊野神社是中邊路現存最古老的神社建築，每逢清晨常有雲海籠罩山谷，人稱「霧の里」。高原中心的民宿「たかはら」是熱門住宿點。

近露王子（ちかつゆ）

近露是中邊路中段最重要的補給與住宿據點，有多家民宿和旅館。王子社旁有日野川流過，環境幽靜。

継桜王子（つぎざくら）と野中の一方杉

継桜王子旁的「野中の一方杉」是中邊路最知名的自然奇觀——一棵800年以上的杉木，所有枝幹都只向著熊野（東南方）的方向生長，傳說是因為朝著神域生長而不往反方向延伸。

三越峠（みこしとうげ）

中邊路最高點附近（約885m），翻越後進入下坡路段直到本宮。峠頂設有休憩所，天氣好時可遠眺山脈。2025年岩神峠通行止解除，可依原始古道路線行走。

発心門王子（はっしんもんおうじ）

熊野本宮大社神域的入口，「五體王子」之一，也是精華段的起點。過了這裡，象徵正式踏入聖境，走路的心境也會不同。巴士可直達，是日歸精華段的起點。

大斎原（おおゆのはら）

明治22年（1889年）大洪水前的熊野本宮大社舊社地。如今只剩巨大的石鳥居聳立於大片廣場，高達33.9m，是日本最大的鳥居之一，極具震撼感。參拝後可步行至現在的熊野本宮大社。

熊野本宮大社

熊野三山之首，也是中邊路（滝尻→本宮段）的終點。主殿為平安時代建築樣式，八咫烏（三足烏鴉）是此地的神使，在整條古道都可看到它的形象。參拜後請務必前往旁邊步行5分鐘的大斎原。若繼續走大小雲取越，隔天從請川出發前可先在本宮温泉郷好好泡湯養腿。

大雲取越（那智山大門坂→小口，約15K，6-7hr）

熊野古道最大的難關，被鎌倉時代歌人藤原定家形容為「心中如夢，從未遇過如此艱辛之事」。從那智大社後方的大門坂出發，一路翻越多個峠（山峠），全程幾乎沒有飲食補給。

路線： 大門坂 → 舟見茶屋跡（第一座峠，可遠眺那智灣與熊野灘）→

地藏茶屋跡（江戶時代茶屋遺址，旁有泉水）→ 越前峠 →

胴切り坂（「腸斷坡」，急降長坡）→

圓座石（傳說熊野三山神明在此圓坐談笑的巨岩，刻有三山梵字）→ 小口集落

• 全程無飲食補給，務必在大門坂出發前自備足夠張飲食和飲水（至少2L）
• 小口自然の家：大小雲取越的中繼住宿點，廢校改建，有澡堂和餐食，外國旅客極受歡迎，旺季需提前預約

• 巴士班次稀少，確認時刻表再規劃是否當日進出。
• 若訂不到小口的住宿，可考慮住宿川湯溫泉/湯之峰溫泉地區，並搭乘本宮 ⇔ 小口的巴士來回。時刻表

小雲取越（小口→請川，約13K，約5-5.5hr）

相較大雲取越，小雲取越走起來較為舒適，主要在杉檜混生的自然林山道中行走，起伏較為和緩。

路線： 小和瀬（吊橋渡川，小雲取越起點）→ 急坡350m爬升 → 桜茶屋跡 →

百間ぐら（絕景展望點）→ 万才峠（熊野古道伊勢路分岐）→

松畑茶屋跡 → 請川

• 百間ぐら（百間崖）：小雲取越最精彩的展望點。山道從林間猛然開闊，眼前是熊野三千六百峰連綿不絕的山稜全景，也是此段最佳打卡地點

• 請川設有公共廁所，可搭巴士至本宮温泉郷（川湯温泉、湯の峰温泉）或直接回本宮

那智大社・那智の滝

完成小雲取越後，從請川搭巴士接回小口，再轉巴士至大門坂下車，步行至那智大社。

那智大社與西國三十三所靈場第一番札所那智山青岸渡寺相鄰，往下走即是落差133m的那智の滝——日本落差最大的瀑布，與那智大社並列世界遺產。

那智大社參拜後，搭巴士或自駕至熊野速玉大社（新宮市），完成熊野三山。速玉大社以「神倉神社」和「ゴトビキ岩」著稱，爬上538段石階後的展望令人震撼。最後從新宮駅搭JR或巴士離開。

💧 水源與補給

💧 山中段落無取水點，每段出發前務必備足飲水（最長無補給段約10-15K）。

🅿️ 交通

⚠️ 巴士時刻隨季節調整，出發前請至 田辺市熊野ツーリズムビューロー 下載最新 PDF 時刻表確認。

交通路線全覽圖

巴士公司與主要路線

熊野地區由三家公司分擔經營，班次有限，尤其本宮↔小口一天只有2-3班，是整趟行程最需要提前確認的環節。

💡 龍神バス：4月1日～11月30日每日運行，冬季停駛

💡 Route 32（本宮大社前 ⇔ 新宮駅 ⇔ 那智山，三點直通）：3月1日～11月30日每日運行，冬季停駛

① 抵達起點：紀伊田辺駅 → 滝尻王子

• 搭乘：龍神バス 熊野本宮線（紀伊田辺駅前2號站牌出發）
• 票價：¥970 ／ 車程：約40分
• 建議搭最早一班，滝尻一開始就是急上坡，盡早出發
• 時刻表 PDF

② 途中進出（滝尻→本宮段）

③ 本宮 → 小口（大小雲取越中繼）

• 搭乘：熊野御坊南海バス「本宮↔小口↔新宮」線
• 票價：本宮大社前→小口 ¥870 ／ 車程：約45-60分
• 注意：在「神丸（Kanmaru）」換乘，班次一天僅2-3班，出發前務必確認
• 時刻表 PDF

⚠️ 小口自然の家若客滿，可住本宮温泉郷（川湯・湯の峰・渡瀬），每天搭巴士來回（本宮大社前↔小口 ¥870）。

④ 小口 → 那智大社（大雲取越結束後）

從滝尻走到那智大社的3泊4日行程中，D3 走小雲取越（請川→小口，住小口），D4 早上從小口出發走大雲取越，終點就是那智大門坂。走完大雲取越直接步行上那智大社，不需要另外搭車。

⑤ 那智大社 → 速玉大社（完成熊野三山）

• 那智大社參拜後，搭熊野御坊南海バス Route 32：那智山→新宮駅（約30-40分）
• 新宮駅步行約5分鐘即達速玉大社
• 最後從新宮駅搭 JR 離開
• 時刻表 PDF（本宮↔新宮↔那智）

主要票價一覽

台灣出發建議

• 飛往大阪關西機場或名古屋 → JR至紀伊田辺駅（特急くろしお）
• 紀伊田辺駅前搭龍神バス至滝尻王子（起登）
• 下山後從新宮駅搭 JR 回大阪/名古屋

注意事項

• 螞蟥（ヒル）： 雨季（6-9月）山中螞蟥極多，務必穿長袖長褲、噴防螞蟥噴劑（ヒル下がりのジョニー等），鞋子也要噴
• 路面濕滑： 苔蘚石板路雨天極滑，務必穿防水登山鞋，使用登山杖
• 岩神峠： 2025年通行止解除（14年來首次），路況仍需確認最新資訊再出發
• 熊野古道護照： 田辺市觀光センター或世界遺産熊野本宮館申請，各王子社印章可蓋，全程完成有證書
• 宿泊預約： 中邊路沿線民宿有限，旺季需提早1-2個月預約
• 行李寄送： 熊野トラベル提供合作宿間行李接力服務，可只帶日間輕背包步行（需事前預約）
• 巡禮登錄： 歐洲朝聖者與日本登錄者均可在田辺或本宮進行「二つの道の巡礼者登録」，獲得國際認可的朝聖者證明

路線亮點

• 野中の一方杉： 800年只向熊野方向生長的神木，中邊路最令人印象深刻的自然奇觀
• 高原の雲海： 清晨霧靄中的果無山脈，最能感受「霧の里」之名
• 大斎原の大鳥居： 日本最大規模的鳥居，聳立於舊社地廣場，震撼感極強
• 発心門王子： 踏入此地即踏入神域，心境截然不同的古道體驗
• 伏拝王子展望台： 從高台俯瞰大斎原鳥居與周圍山谷，是到達終點前的最後感動
• 熊野本宮大社： 八咫烏的神社，平安古老建築，千年信仰的終點
• 本宮温泉郷： 川湯温泉・湯の峰温泉・渡瀬温泉三溫泉地，健行後泡湯最高報酬
• 那智大社と那智の滝： 完成本宮後順延參拜，落差133m的那智瀑布是熊野三山的精彩收尾

替代路線

縮短版： 若時間不足，発心門王子→本宮精華7K可單獨完成（搭巴士至発心門王子）。

延伸版： 完成本宮後可循大雲取越・小雲取越繼續步行至那智大社，為真正的「熊野三山全程古道連走」。

逆向： 部分旅人選擇由本宮往滝尻逆走，在高原段有較好的展望角度，但需注意巴士時刻安排。