路線簡介
北八ヶ岳縱走從北八ヶ岳纜車站山頂駅出發,翻越北橫岳、縞枯山、茶臼山,經麥草峠到白駒池畔過夜,隔天再走過にゅう、中山峠,登上東天狗岳與西天狗岳,最後從黑百合平下到渋の湯,是一條1泊2日、貫穿北八ヶ岳主稜線的經典縱走。北八ヶ岳的特色是針葉樹林、苔森與池塘,地形平緩、起伏小,跟南八ヶ岳的岩稜完全不同,沿線山屋也很密集。這條路線起點與終點都以JR茅野駅為交通樞紐,鯊友排行程很順。
基本資訊
- 所在區域: 長野縣茅野市、佐久穗町一帶(北八ヶ岳,八ヶ岳中信高原國定公園)
- 步道類型: 森林稜線縱走,前半為針葉樹林與苔森,後半為溶岩台地與岩場
- 難度: 中級(技術難度低,但兩天合計約20公里、累積爬升約1,500公尺,第二天還要登天狗岳)
- 建議季節: 6月下旬至10月,實際以山屋與纜車營運期間為準
這條路線上的點位
每個點都有自己的頁面,看得到經過它的路線與現地資訊。
山屋(10)
🏡根石岳山莊2,542m🏡夏澤峠2,425m🏡黑百合小屋2,399m🏡北橫岳山莊2,388m🏡OREN小屋2,317m🏡縞枯山莊2,233m🏡白駒莊2,113m🏡本澤溫泉2,099m🏡夏澤鑛泉2,059m🏡雙子池小屋2,035m
沿途亮點
- 北橫岳(2,480m): 從纜車山頂站輕鬆登上的稜線展望點,山頂附近有北橫岳ヒュッテ與七ッ池。D1是從坪庭上去再原路折返,山友紀錄往返約1.5到2小時(含休息),排時間時要算進去
- 縞枯山(2,403m)與茶臼山(2,384m): 兩座山頂都被樹林包圍,要走到展望台才看得到風景,從茶臼山展望台看縞枯山的縞枯現象是必看景色
💡縞枯れ現象(しまがれ)是亞高山帶針葉樹林的一種自然現象。樹木沿著等高線方向成帶狀集體枯死,從遠處看,枯立木的白色樹幹像一道道條紋。主要發生在シラビソ(白葉冷杉)、オオシラビソ(大白冷杉)這類冷杉林,縞枯山的山名就是這樣來的。 一般認為是斜面上朝固定方向吹過的風造成的:最前排、受風最強的樹先枯死,枯死帶邊緣的樹再依序枯死,條紋就隨時間慢慢往斜面上方移動。另外也有人提出土壤乾燥等因素,但為什麼會形成這種條紋,還有不明的部分。
縞枯現象是森林更新的一種型態,不是森林衰退。枯木腳邊其實已經長出新的幼樹,這樣的循環大約要花一百年。
- 白駒池與苔森: 白駒池周圍的森林被認為是北八ヶ岳最美的苔森,池畔步道一周約30分鐘
- 高見石: 巨岩重疊的展望點,可以從高處俯瞰白駒池
- にゅう: 白駒池東側的岩峰展望點,從這裡可以看到天狗岳
- 東天狗岳(2,640m)與西天狗岳(2,646m): 北八ヶ岳南端的雙峰,岩稜造型明顯
- 天狗の奧庭: 溶岩台地,需要踏著大岩石前進
- 黑百合平: 黑百合ヒュッテ所在的稜線平台,夏季會開クロユリ
路線建議
北八ヶ岳縱走(1泊2日,纜車山頂站進、渋の湯出):
D1:北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 → 坪庭 → 北橫岳ヒュッテ → 北橫岳(折返)→ 坪庭 → 縞枯山荘 → 雨池峠 → 縞枯山 → 茶臼山 → 大石峠 → 麥草峠 → 白駒荘(泊)
D2:白駒荘 → 白駒池 → にゅう → 中山峠 → 東天狗岳 → 西天狗岳 → 天狗の奧庭 → 黑百合平 → 渋の湯
總計 13時 36分 · 20.6km ↑1293m ↓1672m
- 北八岳纜車山頂站 → 北橫岳分岐:18分 · 0.5km ↑31m ↓4m
- 北橫岳分岐 → 三連岳分岐:35分 · 0.8km ↑117m ↓10m
- 三連岳分岐 → 北橫岳山莊:7分 · 0.2km ↑23m
- 北橫岳山莊 → 北橫岳:28分 · 0.4km ↑72m
- 北橫岳 → 北橫岳山莊:23分 · 0.4km ↓72m
- 北橫岳山莊 → 三連岳分岐:6分 · 0.2km ↓23m
- 三連岳分岐 → 北橫岳分岐:31分 · 0.8km ↑10m ↓117m
- 北橫岳分岐 → 往北橫岳:6分 · 0.3km ↓8m
- 往北橫岳 → 縞枯山莊:11分 · 0.4km ↑2m ↓17m
- 縞枯山莊 → 雨池峠:6分 · 0.3km ↑12m
- 雨池峠 → 縞枯山:39分 · 0.6km ↑147m ↓1m
- 縞枯山 → 縞枯山展望台:20分 · 0.4km ↓22m
- 縞枯山展望台 → 鞍部:18分 · 0.3km ↓64m
- 鞍部 → 茶臼山分歧:13分 · 0.4km ↑66m ↓1m
- 茶臼山分歧 → 大石峠:47分 · 1.1km ↑1m ↓216m
- 大石峠 → 麥草峠:14分 · 0.6km ↑3m ↓40m
- 麥草峠 → 白駒池入口:30分 · 1.2km ↑32m ↓54m
- 白駒池入口 → 四岔路:12分 · 0.4km ↑40m
- 四岔路 → 白駒莊:7分 · 0.3km ↓25m
- 白駒莊 → 白駒池南岸:13分 · 0.5km ↑12m
- 白駒池南岸 → 稻子湯叉路:55分 · 1.6km ↑185m ↓11m
- 稻子湯叉路 → 乳山(にゅう):18分 · 0.3km ↑28m ↓5m
- 乳山(にゅう) → 乳山分歧:1時 · 1.4km ↑171m ↓37m
- 乳山分歧 → 中山峠:15分 · 0.5km ↓56m
- 中山峠 → 東天狗岳:45分 · 1.2km ↑218m ↓8m
- 東天狗岳 → (西)天狗岳:20分 · 0.4km ↑52m ↓41m
- (西)天狗岳 → 東天狗岳:20分 · 0.4km ↑41m ↓52m
- 東天狗岳 → 黑百合小屋:1時 23分 · 1.5km ↑15m ↓230m
- 黑百合小屋 → 唐澤礦泉分歧:47分 · 1.1km ↑1m ↓202m
- 唐澤礦泉分歧 → 八方台分歧:24分 · 0.8km ↑6m ↓76m
- 八方台分歧 → 渋の湯:45分 · 1.4km ↑8m ↓280m
輕鬆版: 第二天不登天狗岳,改走 白駒荘 → 高見石小屋 → 中山展望台 → 黑百合ヒュッテ → 渋の湯,行動時間明顯較短,適合第一次走北八ヶ岳的鯊友。
住宿調整: 白駒荘以外,也可以改宿高見石小屋,或在麥草峠的麥草ヒュッテ過夜,兩處都在這條路線上。住宿點需提前預約。
下山變化: 從白駒池也可以直接走到稲子湯下山並泡湯,但這條路線的資料較舊,出發前請再確認路況與交通。
交通
- 去程: JR茅野駅搭巴士到北八ヶ岳ロープウェイ山麓駅,再搭纜車到山頂駅。纜車的營運日與班次需先確認
- 回程: 渋の湯搭路線巴士回JR茅野駅。冬季渋の湯線只在週末假日運行,纜車線則每天運行,非夏季出發前請特別確認
- 自駕: 起點與終點不同,不建議自駕
住宿
- 白駒荘: D1 住宿點,位於白駒池畔
- 高見石小屋: 備案住宿點,通年營業,位在白駒池與中山峠之間
- 麥草ヒュッテ: 麥草峠上的山屋,也可以過夜
- 黑百合ヒュッテ: 輕鬆版路線上的補給點
- 北橫岳ヒュッテ、縞枯山荘: D1 沿途的山屋,可作為休息補給
- 各山屋價格與營業期間每年不同,請查詢官方最新資訊
💧 資源點情報
- 水源與補給: 沿線以山屋補給為主,水源與價格請在各山屋確認
- 危險路段: 東天狗岳與西天狗岳的岩場、天狗の奧庭的大岩石路段,以及白駒池到中山峠之間的潮濕木道與岩石
注意事項
- 北八ヶ岳地形平緩,但兩天累積爬升仍有約1,500公尺,第二天因為要登天狗岳,距離與體力消耗都比第一天大
- 天狗岳的岩場與大岩石路段,下雨後會變滑,需小心通過
- 稜線沒有遮蔽,強風與低溫風險高,需準備防風與保暖衣物
- 纜車、巴士與山屋的營運期間每年不同,出發前請一併確認
- 渋の湯的末班巴士需先確認,下山時間要預留