南湖大山（帝王之山）

有「帝王之山」美稱的南湖大山（3,742m）是台灣五嶽之一——北嶽。中央山脈北一段最高峰，群峰簇擁，宛如眾星拱月圍護主峰，凜然自成帝王之相。新台幣 2,000 元背面的圖案，正是南湖大山與中央尖山並立的壯觀景象。

南湖山區的精彩不只有主峰。這裡有台灣最完整多變的冰河地形（上下圈谷）、台灣唯一的「寒漠」地質景觀、台灣最長的冰封雪季、以及世界獨有的原生物種。

一趟四天三夜的標準行程可收四座百岳：審馬陣山（#93）、南湖北山（#19）、南湖大山（#10，主峰）、南湖大山東峰（#14）。路線難度中高，全程重裝每日至少 6 小時，五岩峰斷崖地形需拉繩攀爬，建議已有進階百岳經驗再挑戰。

基本資訊

• 南湖大山主峰： 3,742m，百岳 #10，五嶽北嶽，一等三角點
• 南湖大山東峰： 3,632m，百岳 #14
• 南湖北山： 3,536m，百岳 #19
• 審馬陣山： 3,141m，百岳 #93
• 所在區域： 宜蘭縣大同鄉 / 台中市和平區（太魯閣國家公園）
• 登山口： 勝光登山口（台 7 甲線旁，勝光派出所附近）
• 總里程： 四天行程約 36K
• 累積爬升： 約 2,200m
• 入山申請： 需申請太魯閣國家公園入園證 + 入山證，先搶先贏（非抽籤制）
• 開放申請時間： 入園前 5 天至 2 個月

申請資訊

• 入園入山： 太魯閣國家公園，先搶先贏，入園日前 2 個月即開放申請
• 山屋： 新雲稜山屋、審馬陣山屋、南湖山屋，同步申請，沒抽到可搭帳
• 山屋費用： 各山屋收費不同，申請時確認
• 申請網址： 臺灣登山申請一站式服務網

可收集的百岳

南湖群峰共有七座百岳，一趟行程能收幾顆取決於天數和體力：

四天三夜： 收審馬陣山、南湖北山、主峰、東峰，共 4 顆

五天四夜： 再加南峰、巴巴山、馬比杉山，共 7 顆

四天三夜標準行程行程概述

D1：勝光登山口 → 新雲稜山屋（約 11K，約 7-8hr）

勝光登山口 → 勝光山（2,285m）→ 多加屯山 → 木杆鞍部 → 新雲稜山屋（宿）

D2：新雲稜山屋 → 南湖山屋（約 10K，約 9-10hr）

新雲稜山屋 → 審馬陣山岔路 → 審馬陣山（3,141m，輕裝來回）→ 審馬陣山屋 → 南湖北山（3,536m）→ 五岩峰（危險地形，需拉繩，注意安全）→ 南湖北峰 → 南湖山屋（宿）

D3：南湖山屋 → 主峰 → 東峰 → 返回新雲稜（約 11.3K，約 12-13hr）

南湖山屋 → 輕裝 → 南湖大山主峰（3,742m，日出）→ 南湖大山東峰（3,632m）→ 返回南湖山屋 → 重裝下山 → 審馬陣山屋岔路 → 新雲稜山屋（宿）

D4：新雲稜山屋 → 勝光登山口（約 11K，約 6hr）

原路下山

五天四夜完整七顆行程概述

適合已有四天版南湖經驗、腳程較快、體力充裕的山友。D4 延伸至南峰、巴巴山、馬比杉山，路線更長、地形更複雜，需具備良好的導航能力與體力餘裕。

D1：勝光登山口 → 新雲稜山屋（約 11K，約 7-8hr）

勝光登山口 → 勝光山（2,285m）→ 多加屯山 → 木杆鞍部 → 新雲稜山屋（宿）

D2：新雲稜山屋 → 南湖山屋（約 10K，約 9-10hr）

新雲稜山屋 → 審馬陣山岔路 → 審馬陣山（3,141m，輕裝來回）→ 審馬陣山屋 → 南湖北山（3,536m）→ 五岩峰（危險地形，需拉繩，注意安全）→ 南湖北峰 → 南湖山屋（宿）

D3：南湖山屋 → 主峰 → 東峰 → 陶塞峰 → 南湖東南峰 → 馬比杉山 → 溪谷回南湖山屋（約 13-14K，約 12-14hr）

南湖山屋→ 南湖大山東峰（3,632m）→ 陶塞峰（3,450m）→ 南湖東南峰（3,462m）→ 馬比杉山（3,211m）→ 沿濁水南溪溪谷回南湖山屋（宿）

⚠️ D3 是全程最長最累的一天，需凌晨 3-4 點出發。陶塞峰、南湖東南峰路段路跡不明顯，需導航能力。馬比杉山往溪谷的下山段有岩壁路段，雨天濕滑極危險。溪谷段需涉水，雨季水位上升時評估風險。

D4：南湖山屋 → 南湖山屋 → 主南岔路口 → 南湖大山主峰（3,742m，日出）→ 南湖大山南峰（3,470m）→ 巴巴山（3,449m）→ 返回南湖山屋（約 7K，約 8-10hr）

⚠️ 南峰往巴巴山殿後段裸岩橫渡地形雨天濕滑極危險。

D5：南湖山屋 → 勝光登山口（約 11K，約 6-7hr）

原路下山

各段說明

勝光登山口

相較思源啞口登山口，勝光登山口可省 2.5K、約 1-2 小時的路程，但坡度較陡。目前思源啞口段部分路段有坍方高繞，多數山友選擇勝光出發。勝光菜園為私人農地，停車請注意不要亂停，停於張良橋附近路邊空地。

多加屯山 → 新雲稜山屋

進入太魯閣國家公園範圍後，每 100 公尺設有里程樁，路跡清楚。沿途有松林、優美稜線景色，以及「南湖之門」——松風嶺前方的巨大鐵杉倒木，是進入南湖山區的經典網美景點。新雲稜山屋腹地寬大，旁有空地可搭帳。

審馬陣山

路線上的第一座百岳，從稜線岔路輕裝來回約 10 分鐘即可登頂。山頂有短箭竹草原，展望極佳，右側可見南湖大山和中央尖山並立的角度，就是 2,000 元鈔票背面的景象。

五岩峰（最危險路段）

審馬陣山屋過後，南湖北山到南湖大山北峰之間的稜線，有多段拉繩陡上和斷崖地形。這是全線危險度最高的路段，時常起風且一側為懸崖峭壁，雨天濕滑時尤其需要謹慎。不少山難紀錄發生在此，建議戴手套通過。

南湖圈谷與南湖山屋

過五岩峰後陡降 700m 碎石坡進入南湖下圈谷，眼前出現的是台灣最壯觀的冰河地形之一。南湖山屋座落在圈谷中，後方有活水源（一般季節穩定），山屋可容 40 人。五月杜鵑花季期間此處人潮極盛。

南湖大山主峰 & 東峰

D3 凌晨輕裝出發，目標在主峰看日出。主峰（3,742m）是台灣第 10 高峰，一等三角點，360 度無敵展望。主峰與東峰之間有台灣唯一的「寒漠」地質地帶，此區幾乎寸草不生，怪石嶙峋，是地質奇景。東峰（3,632m）時常起大風，山頂不宜久留。

💧 水源

💧 出發前先打聽各山屋儲水情況，久旱期間可能缺水。自備濾水器為必要裝備。

🅿️ 交通

• 自駕： 台 7 甲線往梨山方向，勝光登山口在勝光派出所旁高麗菜園，導航「勝光登山口」
• 停車： 張良橋旁道路路邊（私人農地勿亂停）
• 大眾運輸： 國光客運 1751（宜蘭→梨山）或 1764（羅東→梨山）至「勝光菜園站」，每日 1-2 班，需提前確認

注意事項

• 入園申請先搶先贏，建議一開放即送出申請
• 五岩峰為全線最危險路段，雨天或起霧時格外小心，戴手套通過
• D3 行程長達 12-13 小時，需凌晨 4 點出發
• 訊號：遠傳在此區訊號優於中華電信
• 冬季積雪期（11 月–3 月）五岩峰可能結冰，無雪攀裝備者請勿通過
• 每 100 公尺有里程樁，路跡相對清楚
• 全程重裝，體能要求高，建議先有奇萊主北、大小霸等進階百岳經驗

路線亮點

• 南湖之門： 松風嶺前的巨大鐵杉倒木，進入南湖山區的標誌性景點
• 審馬陣草原： 大片短箭竹草原，南湖大山與中央尖山並立的 2,000 元鈔票視角
• 南湖圈谷： 台灣最完整的冰河地形，壯闊的上下圈谷
• 寒漠地帶： 台灣唯一的寒漠地質景觀，主峰與東峰之間
• 主峰日出： 台灣第 10 高峰的 360 度日出，群峰在腳下沉睡
• 五月杜鵑花季： 南湖特有種台灣高山杜鵑盛開，圈谷染成粉紅色

替代路線

天候不佳時：D2 五岩峰起霧或下雨，可等候好轉或評估撤退；D3 主峰東峰任一天氣惡劣，可單取主峰或東峰後折返；南峰、巴巴山等延伸路線留待體力充足且天氣穩定時再走。