路段概述 正式進入義大利，翻越 Col de la Seigne（塞涅鞍口）越過法義國境。義大利側的 Miage 冰河與岩壁更為壯觀，與法國側的雪坡截然不同。Courmayeur（庫馬耶）是全程最重要的補給休息點。
這天起點 Les Chapieux 到終點 Courmayeur 之間，沿途只有 Refuge Elisabetta（或旁邊的 Cabane du Combal）一處正式住宿點，沒有其他旅館選擇，若打算在中途過夜務必提前預訂。
基本資訊 項目 內容 起點 Les Chapieux（H1,549m） 終點 Courmayeur（H1,224m） 國家 法國 → 義大利 主要鞍口 Col de la Seigne（H2,516m，法義國境） 住宿 Courmayeur 市區旅館
項目 內容 起點 Les Chapieux（H1,549m） 終點 Courmayeur（H1,224m） 國家 法國 → 義大利 主要鞍口 Col de la Seigne（H2,516m，法義國境） 住宿 Courmayeur 市區旅館
總計 13時 16分 · 30.2km ↑1687m ↓2040m
Les Chassieux → La Ville des Glaciers：2時 10分 · 5.0km ↑318m ↓97m La Ville des Glaciers → 莫泰山屋：29分 · 1.5km ↑99m ↓5m 莫泰山屋 → Col de la Seigne：2時 20分 · 4.4km ↑670m ↓33m Col de la Seigne → La Casermetta：27分 · 0.8km ↓160m La Casermetta → Lex Blanche：50分 · 2.5km ↑9m ↓214m Lex Blanche → Val Veny：50分 · 2.9km ↑30m ↓203m Val Veny → Arête du Mont Favre：1時 40分 · 2.7km ↑437m ↓17m Arête du Mont Favre → Lago di Vesses：35分 · 1.3km ↑25m ↓91m Lago di Vesses → Lago Chécrouit：1時 · 2.0km ↑23m ↓193m Lago Chécrouit → Col Chécrouit：40分 · 1.3km ↓199m Col Chécrouit → Rifugio Le Randonneur：11分 · 0.7km ↑6m ↓63m Rifugio Le Randonneur → Les Forges：1時 50分 · 4.5km ↑46m ↓761m Les Forges → Courmayeur：14分 · 0.5km ↑24m ↓4m 路線說明 📋 起點：Les Chapieux（H1,549m） 全程距離：約 20 km 爬升：約 1,200m 下降：約 1,430m 標準時間：約 7〜8 小時 難度：中級 Les Chapieux 導航
Les Chapieux（雷夏皮奧）→ Col de la Seigne（塞涅鞍口，H2,516m，法義國境） → Refuge Elisabetta（伊莉莎貝塔山屋，H2,195m） → Val Veny（韋尼谷）谷地帶 → Lac Combal（孔巴爾湖，H1,967m） → La Visaille 登山口區 → Courmayeur（庫馬耶，H1,224m）
沿途亮點：
Col de la Seigne（H2,516m） ：TMB 法義國境鞍口，也是全程最具象徵意義的節點。站在鞍口回望法國的 Beaufortain，往前則是義大利的 Val Veny，白朗峰南壁完整呈現。
Refuge Elisabetta（H2,195m） ：緊貼岩壁而建的山屋，背景是流動中的 Miage 冰河，是 TMB 全程最戲劇性的山屋位置。即使不住宿也建議在此停留喝咖啡。 Val Veny 谷地帶 ：從 Refuge Elisabetta 展開的長線谷地。白朗峰義大利側的冰河群就垂掛在山稜上方——Glacier du Géant、Glacier de Miage、Glacier de Brenva 一一排開來，組成了 TMB 全程規模最巨大的冰河景觀。此區路面平緩，但視覺衝擊持續整段。 ⚠️ 這段距離長，陽光直射沒有遮蔽，沒有正式補給點，出發前要帶足全天飲水。
Lac Combal（H1,967m） ：冰磧湖，湖面倒映周圍巨峰與冰河，是 Val Veny 對水拍攝的經典點。早晨和黃昏前光線兩側倒影尤為清晰。
Courmayeur ：離開 Val Veny 穿越松林緩降至谷地，逐漸進入義大利的山城氣息。咖啡、冰淇淋、義式晚餐——此段是 TMB 心情最輕鬆的收尾。
🏨 住宿詳細與預訂 Courmayeur 市區（標準終點）： 選擇最多，旅館、B&B、青旅均有，可透過各家旅館自家網站、 Booking.com 或一般飯店預訂平台預訂，不需透過 TMB 官方平台。旺季建議提前 1-2 個月訂房。 Refuge Elisabetta（H2,195m，途中過夜選項）： 私人山屋，不接受 Mon Tour du Mont Blanc 官方平台代訂，需直接 email到 info@rifugioelisabetta.com 或透過官網表單提交預訂要求，旺季建議提前 3-4 個月洽詢。 Cabane du Combal（新選項，離 Elisabetta 約50分鐘路程）： 提供附浴室的私人房，相對舒適，預訂方式同樣需直接洽詢。 🚌 交通資訊 接續 Day 2： 步道直接從 Les Chapieux 延伸，不需額外交通安排。
Courmayeur 還可以怎麼離開（提前結束行程時參考）： 從 Courmayeur 可以搭 SAT/SAVDA 巴士經白朗峰隧道直接回 Chamonix，單程約 €15，每日有少數班次（非高頻班次），需提前在線上預訂（ estore.arriva.it 或 sat-montblanc.com ），旺季建議前一天下午 5 點前完成訂位。若需改行程或就近先回 Chamonix 補給，這是最方便的退路。
💧 資源點情報 水源： 出 Les Chapieux 後不久有水點；Refuge Elisabetta 下方有水點，山屋人員也可以替水瓶補水；之後 Cabane du Combal、Maison Vieille 與 Courmayeur 遊客中心都列為補水點。Lac Combal 到 Courmayeur 之間補水點很少，過 Lac Combal 前先補滿 廁所： 本段可確認的廁所資料不足，建議在 Les Chapieux 出發前先使用 危險路段： Col de la Seigne 初夏仍可能有殘雪；Val Veny 谷地全段沒有遮蔭，日曬強 溪流與湖水常有放牧牛群，請先過濾再喝；告示牌寫「l'eau non potable」的水不可飲用 這條路線上的點位 每個點都有自己的頁面，看得到經過它的路線與現地資訊。
注意事項 Courmayeur 是全程最完整的補給點，在此檢查裝備補充食物，也可以探索住宿選項最豐富的市區 Col de la Seigne 6 月初可能殘雪，需確認當年狀況 義大利山屋晚餐份量通常較大，麵食為主 Refuge Elisabetta 需 email 預訂，不接受現場碰運氣，旺季經常客滿 
把離線地圖帶上山每段標準時間、水源山屋路況、大眾運輸接駁，離線也查得到。下載
