路段概述 全程公認風景最壯觀的一天。從 Courmayeur（庫馬耶）出發，沿 Val Ferret（費雷谷）谷地北行，全程在白朗峰義大利側巨大冰河群正面之下行走。Grand Col Ferret（費雷大鞍口）越過義瑞國境。
這天全程最長，建議在 Courmayeur 搭乘免費公車 924（Val Ferret 線）到 Arnuva 再起步，省下一段平淡的谷底路。若想在途中過夜，可以在 Bivio Rifugio Bonatti 站下車爬上去 Rifugio Bonatti（從公路約爬升 400 公尺、約 1 小時），這裡是整條 Val Ferret 谷地中視野最好的住宿點之一，但也是最難訂的幾處之一。
基本資訊 項目 內容 起點 Courmayeur（H1,224m） 終點 La Fouly / Champex-Lac 國家 義大利 → 瑞士 主要鞍口 Grand Col Ferret（H2,537m，義瑞國境） 住宿 La Fouly 或 Champex-Lac
項目 內容 起點 Courmayeur（H1,224m） 終點 La Fouly / Champex-Lac 國家 義大利 → 瑞士 主要鞍口 Grand Col Ferret（H2,537m，義瑞國境） 住宿 La Fouly 或 Champex-Lac
總計 15時 51分 · 31.6km ↑2196m ↓1800m
Courmayeur → 岔路：1時 10分 · 2.3km ↑280m ↓9m 岔路 → Rifugio Bertone：1時 30分 · 2.2km ↑532m ↓10m Rifugio Bertone → 往Mont de la Saxe：7分 · 0.2km ↑31m 往Mont de la Saxe → A. Leuchey Sup.：55分 · 1.9km ↑23m ↓113m A. Leuchey Sup. → Lèche：1時 · 2.0km ↑73m ↓78m Lèche → 牛舍：40分 · 1.3km ↑97m ↓40m 牛舍 → 三叉路：55分 · 1.8km ↑70m ↓107m 三叉路 → Rifugio Bonatti：11分 · 0.3km ↑64m ↓1m Rifugio Bonatti → Glué depot：27分 · 0.8km ↑54m ↓73m Glué depot → Arnuova di Mezzo：1時 35分 · 3.1km ↑112m ↓113m Arnuova di Mezzo → Arp Nouvaz：45分 · 1.5km ↑3m ↓228m Arp Nouvaz → Rifugio Elena：1時 10分 · 2.4km ↑299m ↓21m Rifugio Elena → Grand Col Ferret：1時 35分 · 2.3km ↑477m ↓4m Grand Col Ferret → Chalet De La Peule：1時 50分 · 3.7km ↑5m ↓441m Chalet De La Peule → Les Ars：50分 · 2.0km ↑15m ↓313m Les Ars → Ferret：17分 · 1.1km ↑2m ↓85m Ferret → Gîte de la Léchère - Val Ferret：24分 · 0.8km ↑36m ↓38m Gîte de la Léchère - Val Ferret → Le Clou：16分 · 1.0km ↑7m ↓89m Le Clou → La Fouly VS：14分 · 0.9km ↑16m ↓37m 路線說明 📋 起點：Courmayeur（H1,224m） 全程距離：約 24 km 爬升：約 1,620m 下降：約 1,230m 標準時間：約 8〜9 小時 難度：中上級（本段最長，強烈建議搭巴士至 Arnuva） Courmayeur 導航
Courmayeur → 巴士至 Arnuova（H1,769m）→ Refuge Elena（H2,062m） → Grand Col Ferret（費雷大鞍口，H2,537m、義瑞國境） → La Fouly（拉富利，H1,610m）
沿途亮點：
Val Ferret 谷地行走 ：Glacier du Géant 的冰瀑幾乎俯衝而下，是 TMB 全程最具壓迫感的地形景觀。 ⚠️ 這段谷地路程很長，建議不要全程徒步，搭上前面提到的免費公車 924 到 Arnuva 再開始走，把體力留給後面的爬升。
Refuge Elena（H2,062m） ：視野正對冰河群，拍攝白朗峰義大利側的最佳位置。 ⚠️ Refuge Elena 是私人山屋，需 email到 info@rifugioelena.it 預訂，也有 自家線上訂房系統 ，旺季同樣難訂，建議提前數個月洽詢。
Grand Col Ferret（H2,537m） ：TMB 義瑞國境鞍口，兩側地景對比強烈——義大利側岩壁冰河 vs. 瑞士側寬闊牧草山谷。 ⚠️ 這是全天最高點，也是義瑞國境，6 月初仍可能殘雪，難度不高但需注意踏點，進入瑞士後貨幣改用瑞士法郎，建議事先備少量現金。 La Fouly（H1,610m） ：瑞士側第一個小村，清靜舒適。
🏨 住宿詳細與預訂 Rifugio Bonatti（H2,025m，途中過夜首選）： 以登山家 Walter Bonatti 命名，視野極佳，不接受官方平台代訂，需透過 官網表單 提交預訂要求，是整條 TMB 最難訂的山屋之一，旺季建議提前 4-5 個月洽詢。
Refuge Elena（H2,062m）： 同樣難訂， 山屋官方網站 。
Hotel Lavachey / Chalet Val Ferret（谷地內旅館）： 位於谷底、不需額外爬升，相對好訂，Chalet Val Ferret 就在 Arp Nouvaz 公車站旁邊，下車即到。 La Fouly（標準終點）： Auberge des Glaciers 等旅館，可透過 Mon Tour du Mont Blanc 官方平台或旅館自家網站預訂。 Champex-Lac（進階選項，再多走約 2.5 小時）： 湖邊小鎮，補給完整，旅館選擇多，可透過官方平台或一般預訂平台預訂。 🚌 交通資訊 Courmayeur 到 Arnuva： 免費公車 924（Linea Verde Val Ferret，終點站名 Arp Nouvaz），從 Courmayeur 市區 Piazzale Monte Bianco 出發，沿谷地行駛，營運期間大約 6 月中旬至 9 月底（官方每年公布日期可能略有調整，出發前建議確認），不需購票。
天氣不佳時的退路： 若中途天氣變差想提早下山，可在 Bivio Rifugio Bonatti 站直接搭回頭班公車 924 回 Courmayeur，不需要強行翻山。
抵達 La Fouly 後： 若需提前離開，可從 La Fouly 搭瑞士郵政巴士（PostBus，271 線）到 Orsières 轉乘火車，連接瑞士全國鐵路網。
💧 資源點情報 水源： 離開 Courmayeur 的上坡處有一座 1889 年的水槽；Val Ferret 谷地內的 Rifugio Bertone、Rifugio Bonatti、Chalet Val Ferret 與 Rifugio Elena 都列為補水點。Rifugio Elena 越過 Grand Col Ferret 到 La Fouly 之間沒有查到補水點，要在 Elena 先補足水 廁所： 本段可確認的廁所資料不足，建議在 Courmayeur 或 Arnuva 出發前，以及停留山屋時順便使用 危險路段： Grand Col Ferret 初夏仍可能有殘雪，難度不高但要注意踏點 溪流與湖水常有放牧牛群，請先過濾再喝；告示牌寫「l'eau non potable」的水不可飲用 這條路線上的點位 每個點都有自己的頁面，看得到經過它的路線與現地資訊。
注意事項 這天全程最長，強烈建議搭乘免費公車 924 到 Arnuva 再起步，節省約 1.5 小時 進入瑞士後使用瑞士法郎，雖然多數商家收歐元，但匯率不划算，建議備少量瑞士法郎現金 Grand Col Ferret 6 月初可能殘雪，通常可通行但需小心 Rifugio Bonatti、Refuge Elena 都是全程最難訂的山屋之列，若計畫在途中過夜務必提早洽詢 
把離線地圖帶上山每段標準時間、水源山屋路況、大眾運輸接駁，離線也查得到。下載
