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台北大縱走第七段|指南宮→政大飛龍步道
🏔️里程
13 km
爬升
308 m
建議天數
1 天
郊山/中級山新手
路線簡介
最後一段路融合了宗教文化與茶園風光,補給最為豐沛。這段也是台北大縱走裡面路線最複雜的一段,可以訓練自己看離線地圖的功力(誤)。這段路之所以「複雜」,是因為它把都市森林、一般道路、宗教步道以及產業道路全部揉在一起了。
詳細路線順序: 捷運麟光站 ➔ 富陽生態公園 ➔ 軍功山 ➔ 世界山莊 ➔ 和平東路四段 ➔ 萬壽橋 ➔ 指南宮竹柏參道入口 ➔ 指南宮千階步道 ➔ 指南宮綠光平台 ➔ 大成殿步道 ➔ 茶展中心步道 ➔ 樟樹步道 ➔ 樟山寺 ➔ 飛龍步道 ➔ 政大校門

路線拆解:從捷運站到貓空茶鄉
| 階段 | 路段 | 地形特色 | 特色 |
|---|---|---|---|
| 第一階段:都市森林 | 麟光站 ➔ 富陽公園 ➔ 世界山莊 | 土路、階梯、森林 | 富陽生態公園是以前的軍事管制區,裡面保留很多台北原生的植物。走起來很有森林感。 |
| 第二階段:道路行軍 | 世界山莊 ➔ 萬壽橋 ➔ 竹柏參道 | 柏油路與人行道 | 約 3~4 公里的城市行走。 |
| 第三階段:宗教階梯 | 竹柏參道 ➔ 指南宮綠光平台 | 連續石階步道 | 這裡有「遊」字活動柱,體力消耗最大的起點。 |
| 第四階段:茶園風光 | 貓空纜車站 ➔ 樟樹步道 ➔ 飛龍步道 | 石板、土路、平緩步道 | 這裡有「趣」字活動柱,風景最優美。 |
第一階段:都市森林 麟光站 ➔ 富陽公園 ➔ 世界山莊
土路、階梯、森林 · 富陽生態公園是以前的軍事管制區,裡面保留很多台北原生的植物。走起來很有森林感。
第二階段:道路行軍 世界山莊 ➔ 萬壽橋 ➔ 竹柏參道
柏油路與人行道 · 約 3~4 公里的城市行走。
第三階段:宗教階梯 竹柏參道 ➔ 指南宮綠光平台
連續石階步道 · 這裡有「遊」字活動柱,體力消耗最大的起點。
第四階段:茶園風光 貓空纜車站 ➔ 樟樹步道 ➔ 飛龍步道
石板、土路、平緩步道 · 這裡有「趣」字活動柱,風景最優美。
偷懶方案
世界山莊到指南宮這段柏油路可搭 棕5(往指南宮)或 282(往動物園)至「政大一」下車,直接開始爬山的部分。
給新手的第七段建議
如果您是新手,強烈建議先從「指南宮竹柏參道」開始往政大走(即後半段的部分)。先把最精華、最有訓練價值的石階與茶園走完,等體力分配有心得了,再來挑戰從麟光站開始的「全線行軍」。

從指南宮竹柏參道入口開始這一段路也有著台北大縱走中數一數二的陡升石階,如果未來想去走熊野古道中邊路全踏破的話,這段會讓你有「大雲取越」那一段的感覺。
基本資訊
- 距離: 約 13K
- 總爬升: +600m / 總下降 −600m
- 時間: 5-7 小時
- 難度: ★★☆☆
- 登山能力分級: L2 導航新手
- 拓印柱: 遊、趣
🚌 交通
- 起點: 捷運麟光站步行至富陽生態公園
- 終點: 政大校門 政大一 公車站,搭 236區、282、66、綠1 至捷運動物園站
💧 補給點
- 指南宮(廁所、飲水機💦)
- 貓空纜車指南宮站
- 貓空纜車站周邊(賣店極多、便利商店)
- 樟山寺(廁所)
🔄 撤退點
- 世界山莊:搭綠11至捷運公館站,或「名門社區站」搭和平幹線轉乘至捷運麟光站
- 指南宮站: 補給與貓空纜車撤退點至動物園站
- 貓空車站:行程過半後最大的補給與撤退點,除貓空纜車外,亦可搭乘小10區、小10、棕15等公車回到市區轉乘捷運
🎯 揪團資訊
- 建議集合: 捷運麟光站 1 號出口,07:30 集合
- 建議方向: 麟光站→政大校門
- 預估結束: 14:00-15:00 抵達政大
- 午餐建議: 貓空纜車站附近茶料理
- 新手建議: 先從指南宮竹柏參道開始往政大走(後半段精華),等體力有心得再挑戰全線
- 適合對象: 喜歡茶園文化、想走多元地形者
- 攜帶裝備: 登山鞋、1.5L水、行動糧
注意事項
- 最休閒但路線最複雜的一段,離線地圖必備
- 指南宮 1200 階但不會太陡
- 貓空茶園可以吃茶料理、喝茶
- 春天有魯冰花、油桐花可賞
- 可搭貓纜縮短行程
- 世界山莊到指南宮的柏油路段可搭公車跳過
揪團看板
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