台北大縱走第六段｜中華科大→捷運麟光站

路線簡介

中華科技大學 ➔ 九五峰 ➔ 拇指山平台 ➔ 紫雲街 ➔ 糶米古道 ➔ 土地公嶺步道 ➔ 世界山莊 ➔ 軍功山 ➔ 富陽生態公園 ➔ 捷運麟光站

從中華科技大學開始的路段是一路緩升，每一公里爬升約 100 公尺，10％的坡度很適合新手訓練心肺。走在南港山稜線上可以欣賞南港、松山、信義區的市景，搭配徐徐的微風跟信義區高樓景觀，是鍛鍊心肺的很好的場所。從福壽岩經過九五峰到拇指山平台這段有較陡的爬升及陡降，對於訓練臀肌跟股四頭肌來說也很棒！

• 訓練重點： 上九五峰前的連續階梯是極佳的心肺訓練。
• 特別推薦夜間健行，101 夜景絕美。

💡 拇指山至糶米古道雖然山上也有路徑可以走不用先下再上，但會經過富德公墓路徑比較不好找。建議下山經過紫雲街，妙台稜徑登山口（紫雲街口）也有飲用水可以使用。

• 如果是從世界山莊走過來的話，路徑在面對忠正嶺安祿宮的左邊，要貼著安祿宮往上走，不要走到往下的柏油路巷子。

基本資訊

• 距離： 約 11K
• 總爬升： +633m / 總下降 −650m
• 時間： 4-6 小時
• 難度： ★★☆☆
• 登山能力分級： L1 健行小白
• 拓印柱： 走、壯

🚌 交通

• 起點： 搭公車 205、270、藍25 至「中華科技大學」站
• 終點： 捷運麟光站
• 接續第七段： 從世界山莊到「名門社區站」搭和平幹線或 282（往動物園）至「政大一」下車

💧 補給點

• 中華科大（起點有便利商店）
• 福德山莊（水源💦/廁所）
• 紫雲街（水源💦）
• 糶米公廟（廁所）
• 安祿宮（水源💦/廁所）
• 富陽生態公園（水源💦/廁所）

🔄 撤退點

• 拇指山平台： 下至拇指山登山口搭藍5回捷運市政府站
• 紫雲街：「瑞雲街口」搭藍5回捷運市政府站
• 世界山莊： 搭綠11至捷運公館站，或「名門社區站」搭和平幹線

🎯 揪團資訊

• 建議集合： 中華科技大學公車站，08:00 集合
• 建議方向： 中華科大→麟光站
• 預估結束： 13:00-14:00 抵達捷運麟光站
• 適合對象： 想訓練心肺階梯、看 101 夜景者
• 攜帶裝備： 登山鞋、1.5L水、行動糧
• 夜間場： 推薦 15:00 出發，看 101 夜景後下山

注意事項

• 推薦夜間健行，九五峰看 101 夜景絕美
• 九五峰是看 101 的絕佳角度
• 磨山地區有多條岔路，注意導航