路線百科 › 南三段｜丹大山、內嶺爾山、義西請馬至山、東郡大山、東巒大山、無雙山
南三段｜丹大山、內嶺爾山、義西請馬至山、東郡大山、東巒大山、無雙山全長 84.2 公里、總爬升 9,017 公尺，建議安排 8 天。這篇路線攻略提供完整路線資訊、逐段登山標準時間與 GPX 路線檔下載、山友回報的即時水源與山屋路況，適合進階登山者規劃百岳行程時參考。
里程
84.2 km
爬升
9,017 m
建議天數
8 天
把離線地圖帶上山每段標準時間、水源山屋路況、大眾運輸接駁，離線也查得到。下載南三段又稱丹大東郡橫斷，與馬博橫斷、奇萊東稜、干卓萬橫斷並列岳界公認的「四大障礙」，其中南三段深入中央山脈最偏遠核心地帶，天數最多、路程最遙遠、行程最艱困，遠超其他三條路線，被岳界稱為「終極縱走路線」，山友間流傳「沒有三兩三，別想上南三」的說法。這條路線不屬於任何國家公園轄區，沿線無公家單位管理維護，從瑞穗林道一路深入，翻越丹大山、義西請馬至山、東郡大山等六座百岳，最終從郡大林道方向下山，全程需涉水過太平溪、丹大溪、烏瓦拉鼻溪等多條溪流，沿途崩塌地、斷崖地形眾多，是百岳縱走者公認的最終試煉。
每個點都有自己的頁面，看得到經過它的路線與現地資訊。
南三段沿途可收丹大山、內嶺爾山、義西請馬至山、東郡大山、東巒大山、無雙山六座百岳，沿線另有大小石公、關門山、天南可蘭山、烏達佩山、本鄉山、櫧山等多座三千公尺級山頭可順路經過。
8天7夜健腳版： 體能與經驗俱佳的隊伍採用，天天長時間行進，幾乎每日都相當於重裝挑戰一座中級山
9-11天商業隊版： 多數商業隊伍採用的節奏，並會安排協作同行分擔重裝，安全裕度較高
入山證須於入山之日前3天於內政部警政署入山案件申辦網線上申請。沿途無正式山屋，皆為溪谷或稜線營地，需自備帳篷與炊具，不需預約但需自理糧食與燃料。因路線不屬國家公園轄區，路況變化快，出發前務必查詢最新山難紀錄與路況回報。
D1：瑞穗林道19.3K水泥橋起登 → 28K工寮
林道緩上，是全程熱身的一天。
D2：28K工寮 → 32K彈藥庫工寮 → 34K丹大登山口 → 沙武巒草原 → 太平溪西源營地 → 2907營地
沙武巒草原為看天池水源，過往的鐵線岩壁已封閉，改走沙武巒新路線。
D3：2907營地 → 太平溪源營地（輕裝經盧利拉駱山往返丹大山）→ 太平溪源營地
卸重裝輕裝攻丹大山（百岳），山頂可望馬博群峰、能高安東軍、關門山等知名稜線。
D4：太平溪源營地 → 內嶺爾山（輕裝）→ 馬路巴拉讓山 → 東鞍營地 → 義西請馬至山 → 下切營地
連收內嶺爾山、義西請馬至山兩座百岳，義西請馬至山是南三主脊轉折點。
D5：義西請馬至山下營地 → 斷稜東西山 → 裡門山 → 丹大溪源營地 → 望崖山 → 天南可蘭山 → 可樂可樂安山 → 郡東山 → 郡東山西鞍營地
斷稜東西山之後有下切腰繞路段，是全程需特別注意的危險地形之一。
D6：郡東山西鞍營地 → 東郡大山東北鞍營地（輕裝）→ 東郡大山 → 烏達佩山 → 東巒大山 → 東郡大山東北鞍營地 → 本鄉山 → 櫧山北鞍營地
連收東郡大山、東巒大山，東郡大山營地前路段亦需留意，是全程最高峰之一。
D7：櫧山北鞍營地 → 櫧山 → 無雙山東峰 → 無雙山最高峰 → 無雙山基點峰 → 亞力士營地 → 第二溪澗石板屋
登頂無雙山，山頂針狀地形險峻，需經數條拉繩路段才能突破。
D8：第二溪澗石板屋 → 無雙部落舊址 → 無雙吊橋 → 烏瓦拉鼻溪營地 → 45.3K無雙山登山口 → 43K工寮 → 39.6K大崩塌 → 33K行車終點
亞力士營地至無雙部落間為本行程另一挑戰路段，現多改走下無雙溫泉後上切郡大林道，全程下切收尾。
沙武巒草原
看天池水源地，視野開闊，是過去鐵線岩壁封閉後的新替代路線。
丹大山
南三主脊北端第一座百岳，晴天可望馬博群峰、能高安東軍、關門山與花蓮市鎮、太平洋。
斷稜東西山下切腰繞
路況陡峭且需高繞崩塌地，是全程公認的危險路段之一，雨天風險大幅提高。
東郡大山營地前
地形崎嶇，重裝通過需特別留意步伐與踏點。
無雙山
山頂呈針狀地形，需經數條拉繩路段才能攻頂，是全程技術難度最高的山頭之一。
亞力士營地至無雙部落
舊路線需經無雙部落遺址與郡大林道崩塌地形，現多改走下無雙溫泉後上切郡大林道，仍屬挑戰路段。
瑞穗林道19K水泥橋、28K工寮、34K登山口、太平溪東西源營地、太平溪源營地、馬路巴拉讓西峰下營地、丹大溪源營地均為活水源；沙武巒草原為看天池，不穩定；郡東山鞍部營地、東郡大山東北鞍營地、櫧山北鞍營地均需下切取水；亞力士營地為活水源。全程水源分布不均，出發前務必詳細規劃每日取水點。
載入中…
兩端登山口皆無大眾運輸可達，須自駕或預約接駁車；進出口分屬花蓮、南投兩側不同林道，需另安排接駁將車輛或人員送至另一端，建議尋求熟悉當地的協作或接駁業者協助。
天數不足時： 南三段全線極長，不建議自行縮短跳過路段，若時間有限應考慮分次以其他路線（如丹大橫斷單一段）分開完成，而非在南三段中途貿然撤退。
天候不佳或溪水暴漲時： 應於營地就地等待，切勿強行渡溪，必要時循原路撤退至最近的林道端點。
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