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大甲媽祖遶境
🪨里程
340 km
爬升
—
建議天數
9 天
郊山/中級山
路線簡介
大甲媽祖遶境是台灣規模最大的宗教盛事，由台中市大甲區「鎮瀾宮」主辦，每年農曆三月舉行，為期 9 天8 夜，全程徒步往返約 340 公里，橫跨台中、彰化、雲林、嘉義 4 個縣市、21 個鄉鎮市區。
曾被 Discovery 探索頻道譽為與梵蒂岡耶誕彌撒、回教徒麥加朝聖並列的世界三大宗教活動，每年吸引超過百萬名信徒與民眾自發性參與。路線固定，每天的駐駕宮廟都可事先查詢，適合第一次參加的新手。
2026 年遶境日期
| 事項 | 日期 | 時間 |
|---|---|---|
| 起駕 | 4月17日（五） | 22:05 |
| 祝壽大典 | 4月21日（二） | 08:00 |
| 回鑾安座 | 4月26日（日） | 約15:00 |
日期 4月17日（五）
事項起駕
時間22:05
日期 4月21日（二）
事項祝壽大典
時間08:00
日期 4月26日（日）
事項回鑾安座
時間約15:00
9天8夜 每日行程
【去程】大甲 → 新港
| 天數 | 日期 | 路線 | 駐駕宮廟 |
|---|---|---|---|
| 第0天（起駕夜） | 4/17 22:05 | 大甲鎮瀾宮出發 | - |
| 第1天 | 4/18 | 大甲 → 清水 → 沙鹿 → 大肚 → 彰化 | 彰化南瑤宮（約21:30） |
| 第2天 | 4/19 | 彰化 → 員林 → 永靖 → 北斗 → 溪州 → 西螺 | 西螺福興宮（約21:00） |
| 第3天 | 4/20 | 西螺 → 二崙 → 虎尾 → 土庫 → 元長 → 新港 | 新港奉天宮（約17:30） |
| 第4天 | 4/21 | 新港奉天宮駐駕一整天 | 08:00 祝壽大典、21:30 回駕典禮 |
天數 第0天（起駕夜）
大甲鎮瀾宮出發
駐駕宮廟-
天數 第1天
大甲 → 清水 → 沙鹿 → 大肚 → 彰化
駐駕宮廟彰化南瑤宮（約21:30）
天數 第2天
彰化 → 員林 → 永靖 → 北斗 → 溪州 → 西螺
駐駕宮廟西螺福興宮（約21:00）
天數 第3天
西螺 → 二崙 → 虎尾 → 土庫 → 元長 → 新港
駐駕宮廟新港奉天宮（約17:30）
天數 第4天
新港奉天宮駐駕一整天
駐駕宮廟08:00 祝壽大典、21:30 回駕典禮
【回程】新港 → 大甲
| 天數 | 日期 | 路線 | 駐駕宮廟 |
|---|---|---|---|
| 第5天 | 4/22 | 新港 → 元長 → 土庫 → 虎尾 → 西螺 | 西螺福興宮（約20:00） |
| 第6天 | 4/23 | 西螺 → 溪州 → 埤頭 → 北斗 | 北斗奠安宮（約18:30） |
| 第7天 | 4/24 | 北斗 → 田尾 → 永靖 → 員林 → 大村 → 花壇 → 彰化 | 彰化天后宮（約18:30） |
| 第8天 | 4/25 | 彰化 → 大肚 → 龍井 → 沙鹿 → 清水 | 清水朝興宮（約20:00） |
| 第9天 | 4/26 | 清水 → 外埔 → 大甲 | 大甲鎮瀾宮（約15:00 鸾安座） |
天數 第5天
新港 → 元長 → 土庫 → 虎尾 → 西螺
駐駕宮廟西螺福興宮（約20:00）
天數 第6天
西螺 → 溪州 → 埤頭 → 北斗
駐駕宮廟北斗奠安宮（約18:30）
天數 第7天
北斗 → 田尾 → 永靖 → 員林 → 大村 → 花壇 → 彰化
駐駕宮廟彰化天后宮（約18:30）
天數 第8天
彰化 → 大肚 → 龍井 → 沙鹿 → 清水
駐駕宮廟清水朝興宮（約20:00）
天數 第9天
清水 → 外埔 → 大甲
駐駕宮廟大甲鎮瀾宮（約15:00 鸾安座）
如何參加
完全免費、無需報名，任何人都可以自由隨香，隨時加入、隨時離開。
- 全程隨香：跟著媽祖鸾轎走9天8夜全程
- 部分天數：選擇特定路段參加
- 一日隨香：只走一天，適合新手體驗
- 建議先到鎮瀾宮服務台請「進香旗」（隨喜添油錢）
裝備準備
鞋襪（最重要！）
- 已穿合腳的健走鞋或慢跑鞋，絕對不要穿新鞋
- 大一號（腳會腫脹），不建議登山鞋
- 五指襪最佳，多帶 3-5 雙
- 備用拖鞋供休息時換穿
- 透氣膠帶每根腳趾貼 1-2 圈防水泡
背包與衣物
- 18-24L 背包，負重控制在 3-5 公斤
- 排汗衣 2-3 件、壓力褲、薄外套
- 輕便雨衣（不建議帶傘）
多日行程額外
- 薄睡袋（15度左右）+ 2-3cm 睡墊
- 換洗衣物 3-5 套
- 盥洗用品
醫療用品
- 止痛藥、腸胃藥、水泡貼、OK繃
- 維他命 B 群、肌肉鬆弛劑
- 健保卡、個人處方藥
其他必備
- 手機 + 高容量行動電源
- 環保餐具、水壺
- 夜間反光背心/警示燈、頭燈
- 少量現金
💧 沿途補給
大甲媽祖遶境沿途補給是台灣最感人的風景之一：
- 沿途居民和商家會準備免費素食/葷食（飯團、肉粽、麵線、滷肉飯、水果）
- 免費礦泉水、茶飲、運動飲料
- 去程（祝壽大典前）沿途只提供素食，回程才有葷食
- 大型宮廟附近有醫療團隊駐點
- 部分路段有愛心沐浴車
📌 建議提早出發（比媽祖鸾轎早 6 小時），補給品較充足。鸾轎通過後補給會明顯減少。深夜行走至偏僻地區可能無補給，自備行動糧。
🚌 交通方式
前往大甲鎮瀾宮
- 台鐵：至「大甲火車站」下車，步行約 5 分鐘 → 開始導航
- 高鐵：至台中站轉乘台鐵至大甲站
- 遶境期間台鐵、高鐵會加開班次
- 自駕：遶境期間周邊交通管制，建議搭大眾運輸
中途退出
- 沿途鄉鎮都有火車站或客運站可搭車返回
- 遶境期間有免費接駁專車
GPS 追蹤與即時資訊
大甲媽祖 APP
- iOS：https://apps.apple.com/tw/app/%E5%A4%A7%E7%94%B2%E5%AA%BD%E7%A5%96/id428896915
- Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.gis.mazu.android
- 功能：鸾轎即時 GPS 定位、智慧導航、打卡紀錄、查詢附近超商/廟宇/沐浴車/救護站
衛星定位服務網
鎮瀾宮 YouTube 頻道（全程直播）
https://www.youtube.com/channel/UC0-Ypv6-Ua9kaKGniTueTcQ
🗺️ 地圖與軌跡下載
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=3085495
注意事項
禁忌與規範
- 起駕前 3 天開始茹素，至第 4 天祝壽大典後才可開葷
- 喪家及守喪者禁止參加
- 嚴禁觸摸神像、鸾轎、頭旗等聖物
- 進香旗不可帶進廁所、不可倒插
- 進出廟門不可踩門檻
- 全程禁酒、賭、色及穢言
身體健康
- 出發前 1-2 個月開始訓練，一口氣走 10 公里以上
- 腳趾甲一定要剪短，太長會與鞋撞擊造成瘀血
- 每小時停下來讓腳散熱
- 襪子濕了立即更換
- 多段凌晨/深夜行走，必備反光背心與頭燈
- 四月天氣多變，白天可能 30°C 以上，注意防曬補水
鑽轎腳注意
- 不攜帶進香旗、背包置於胸前、脱帽、面朝下趴好
揪團看板
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