白沙屯媽祖進香

路線簡介

白沙屯媽祖進香是台灣最具傳奇色彩的宗教徒步活動，由苗栗縣通霄鎮「白沙屯拱天宮」出發，前往雲林縣「北港朝天宮」進香，來回約 300～400+ 公里，全程徒步。迄今已有超過 200 年歷史。

最大特色是路線完全不固定——沒有預設路線、沒有行程表、沒有固定停駕地點。全程由媽祖透過神轎臨場指引方向，每到岔路口轎夫會放慢腳步感受神轎擺動，神轎可能突然轉彎、涉水過溪、深入學校、民宅停駕。因此被暱稱為「粉紅超跑」。

2026 年進香日期

• 報名期間：3/11 ～ 4/9（每日 08:00-18:00）
• 報名費用：進香公費 700 元（含外套/背心、帽子、臂章）
• 2026 新制：今年粉紅超跑將有三尊媽祖同行（白沙屯大媽、爐主媽、山邊媽）
• ⚠️ 每年天數和路線皆不固定，由擲筊請示媽祖旨意決定

路線走廊（大方向）

白沙屯拱天宮（苗栗通霄）→ 北港朝天宮（雲林北港），橫跨苗栗、台中、彰化、雲林 4 縣市。

海線（急行軍時較常走）

白沙屯 → 苑裡 → 大甲 → 清水/沙鹿 → 龍井 → 伸港/鹿港/芳苑 → 王功 → 北港

山線（天數較多時）

白沙屯 → 苑裡 → 三義 → 后里 → 台中市區 → 彰化/員林 → 二水 → 西螺/虎尾 → 北港

⚠️ 實際走哪條完全無法預測，可能海線去、山線回，或在途中突然變換。

固定會經過的點

• 白沙屯拱天宮：起點與終點
• 北港北辰派出所：每年都會停駕的地點
• 北港朝天宮：最終目的地，進火儀式在此舉行

其他停駕地點完全由媽祖臨場決定，可能是汽車修理廠、醫院、學校、民宅——被認為是媽祖要康佑該處的人。

如何參加

正式報名（香燈腳）

• 親自到拱天宮服務台索取報名表（電話 037-792058）
• 可委託他人代辦，不開放網路報名
• 報名後可鑽轎腳、領取裝備、吉祥疏文記名

不報名直接隨香

白沙屯媽祖進香採自由參與制度，沒報名也能跟。差別在於不能鑽轎腳、不會領到裝備。

中途加入

隨時可以透過 GPS APP 定位神轎位置，前往現場加入隊伍。

裝備準備

鞋襪（最關鍵）

• 健走鞋，大一號（腳會腫脹），不建議登山鞋
• 厚底五指襪最佳，多帶 3-5 雙
• 備用拖鞋
• 透氣膠帶每根腳趾和腳底都貼上防水泡

背包與衣物

• 18-24L 背包，負重 3-5 公斤以內
• 排汗衣 2-3 件、壓力褲、保暖/防風外套（早晚溫差大）
• 雨衣 + 背包雨套

睡眠裝備（白沙屯比大甲更需要）

• 單人帳篷（約 500-600 元）
• 15度睡袋（約 500 元）
• 2-3cm 充氣睡墊（地板真的很冷，睡墊至關重要）
• 睡覺地點可能是學校操場、民宅門口、廟裡等任何地方

其他必備

• 手機 + 高容量行動電源（GPS 很耗電）
• 環保餐具、大容量水壺
• 健保卡、少許現金
• 止痛藥、水泡貼、個人藥品
• 夜間反光背心、頭燈

行李寄放

大型行李可寄放在官方行李車，每天領回。行進時只帶隨身小背包。

💧 沿途補給

• 沿途信眾分發的補給基本上絕對夠吃，食物可以完全不必準備
• 葷素皆可吃（去程回程都可以）
• 建議自備餐具 + 水壺，減少垃圾
• 領補給時「只拿需要的不多拿」

📌 因為路線不固定，如果走到荒郊野外可能暫時無補給，建議隨身攜帶能量補給品。

🚌 交通方式

前往白沙屯拱天宮

• 台鐵：至「白沙屯站」下車，步行約 10 分鐘 → 開始導航
• 高鐵：至高鐵苗栗站，轉乘接駁專車（進香期間有增班）
• 進香期間台鐵會加開及增停列車

中途退出

• 報名時可加購「隨香步行專用遊覽車」（2,700元/全程），累了可上車休息
• 沿路有標示「累了請上車」的便車
• 利用沿途火車站搭車返回
• GPS APP 上也有共乘/接駁資訊

如何追蹤神轎（最重要！）

白沙屯 GPS 即時定位 APP

• 網頁版：https://gps.godmaps.tw/
• iOS：https://apps.apple.com/tw/app/id1473872498
• Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simba.baishatun
• 完全免費，義工團隊背 GPS 設備跟在媽祖轎旁，定位精準
• 提供接駁資訊、涼水站、廁所、住宿等實用資訊

拱天宮官網

https://www.baishatun.com.tw/

白沙屯媽祖網路電視台（YouTube 全程直播）

https://www.youtube.com/@baishatunmazu

其他

• LINE 群組搜尋「白沙屯媽祖」可獲取即時資訊

注意事項

神轎相關

• 絕對禁止觸摸神轎、頭旗、香擔等法器
• 媽祖行轎時須騰出空間，不要簇擁在神轎旁
• 神轎可能突然急轉、急停、衝刺，務必保持距離與警覺
• 鑽轎腳時神轎會偏向一側斜行（與大甲直行不同）

體能與安全

• 神轎移動速度非常快，不要一直追轎，累了就休息或上車
• 夜間行進是常態，準備頭燈、注意路面狀況
• 路線可能行經荒郊野外、田間小路
• 長時間徒步易誘發足底筋膜炎，建議用手杖支撐
• 早晚溫差大，席地而睡注意保暖
• 手機一定要充滿電，GPS 是你的生命線

禁忌

• 進香前 3 天齋戒茹素
• 喪家及守喪者禁止參加
• 全程禁酒、賭博、嬉鬧喧嘩
• 首次參加者應穿著新衣