松蘿湖

路線簡介

松蘿湖位於雪山山脈，地處新北市烏來區，但多數人從宜蘭大同鄉松羅村的登山口進入。因宜蘭多雨，湖面常有薄紗般的雲霧籠罩，有「十七歲少女之湖」的美稱。

湖區盆地位於山谷中，每年十月至隔年四月是水量最豐沛的時期，可飽覽波光粼粼的湖光山色；其餘月份水量較少，但能欣賞蜿蜒曲流、碧草如茵的景致。松蘿湖是許多山友踏入重裝野營的第一條路線，也是極佳的百岳行前訓練路線。

步道全程在森林中行走，路徑終年潮濕泥濘，樹根盤繞，後半段陡升明顯，需手腳並用。建議有基本登山經驗再前往。

基本資訊

• 海拔高度： 約 1,230-1,315m（湖面）
• 所在區域： 宜蘭縣大同鄉（登山口）/ 新北市烏來區（湖區）
• 步道類型： 原始山徑（A 進 A 出）
• 總里程： 約 10.8 公里（來回）
• 爬升高度： 約 650 公尺
• 預估時間： 輕裝單攻 6-8 小時；重裝上山 4-5 小時、下山 3-4 小時
• 建議季節： 10月至隔年4月（滿水期最美），四季可往但終年泥濘

路線建議

經典路線（松蘿湖登山口 A 進 A 出）：

松蘿湖登山口停車場 → 步行約 10 分鐘至登山口 → 水龍頭營地（2.4K）→ 拳頭姆山岔路越嶺點（5.05K）→ 松蘿湖（5.4K）→ 原路返回

開車路線： 國道五號經雪隧 → 台9線南下 → 過橋右轉環河路接台7線 → 至100K處右轉本覺路 → 沿玉蘭茶園上山 → 大水塔空地停車場

⚠️ 導航請設定「松蘿湖登山口停車場」。上山路段狹窄，會車不易，請小心駕駛。切勿導航至「夏諾營」方向，那條路汽車無法通行。

🅿️ 停車資訊

• 大水塔空地停車場：約可停 10 餘台車，免費，假日建議八點前到 → 開始導航
• 停車場後 300 公尺內路邊也可停放，但再往登山口方向路窄無法會車迴轉，請勿停放
• ⚠️ 近期有停車場車輛被惡意洩氣的案例，下山後請先檢查輪胎

🚌 大眾運輸

• 宜蘭/羅東搭乘國光客運 1744、1745、1751 至「玉蘭」站下車，再沿本覺路步行約 1 小時至登山口
• 班次極少（每天僅 1-2 班），請事先查詢發車時間
• 建議自行開車或選擇包車接駁較為方便

🚐 接駁資訊

💧 補給點總覽

📌 飲水建議： 可在水龍頭營地裝滿水袋再上山，或輕裝至南勢溪取水。松蘿湖的水不建議飲用。

注意事項

• 步道終年泥濘，強烈建議穿高筒雨鞋或登山鞋搭配綁腿、雨褲
• 後半段（水龍頭營地後 2.7K）坡度陡升，多處需拉繩手腳並用
• 步道每 100 公尺設有黃色菱形標記，注意辨認方向 (借用高島的圖，林保署的牌子都長這樣)

• 單攻者切勿超過上午九點入山，避免摸黑下山
• 湖邊露營請遵守無痕山林原則，湖水勿用來清洗鍋具
• 日出方向在湖的入口側，想拍晨曦建議紮營在湖對面
• 宜蘭天氣多變，務必攜帶完整防雨裝備

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