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阿玉山縱走
🏔️阿玉山縱走全長 19 公里、總爬升 1,369 公尺，建議安排 1 天。這篇路線攻略提供完整路線資訊、逐段登山標準時間與 GPX 路線檔下載，適合進階登山者規劃中級山行程時參考。
里程
19 km
爬升
1,369 m
建議天數
1 天
中級山進階
把離線地圖帶上山每段標準時間、水源山屋路況、大眾運輸接駁，離線也查得到。下載把離線地圖帶上山每段標準時間、水源山屋路況、大眾運輸接駁，離線也查得到。下載路線百科 › 阿玉山縱走
阿玉山縱走全長 19 公里、總爬升 1,369 公尺，建議安排 1 天。這篇路線攻略提供完整路線資訊、逐段登山標準時間與 GPX 路線檔下載，適合進階登山者規劃中級山行程時參考。
里程
19 km
爬升
1,369 m
建議天數
1 天
把離線地圖帶上山每段標準時間、水源山屋路況、大眾運輸接駁，離線也查得到。下載阿玉山位於新北市烏來區與宜蘭縣員山鄉交界，海拔 1,420 公尺，二等三角點編號 1026，名列台灣百名山第 8 號，也是「蘭陽五大名山」之首。山名源自泰雅語「agyaq」，指山頂短小繁茂的萱草（白茅），早年曬乾後比其他禾本植物耐腐，常被當作茅屋頂材料，漢名就是番名的音譯。
最經典的玩法不是單純來回，而是從烏來西坑林道越嶺、下員山阿玉林道的「阿玉山縱走」，全程約19公里、總爬升超過1,300公尺，需要溯溪能力、長程體力與定位判斷能力，還要安排兩地接駁，是一條相當硬派的中級山路線。若只想單純登頂，也有難度低很多的來回版本可以選擇。
進階：阿玉山縱走（烏來西坑林道→員山阿玉林道，單向）：西坑林道入口（桶後林道約0.4K處）→雙瀑匯流處→獅坑橋→阿玉山登山口（H660m）→阿玉山（H1,420m）→阿玉林道（雙連埤林道）→員山福山路約2.3K出口
新手可選：阿玉山單純來回（當日可）：福山路2.3K阿玉林道登山口→阿玉林道（約4.5K，70-80分）→登山口→阿玉山（單程約3K，100-120分）→原路來回，全程往返約6-7小時
自駕路線：國道五號宜蘭交流道下→接192縣道往宜蘭市區方向→接台七丁線接福山植物園產業道路→車停於福山路2K路邊較寬處，徒步約800公尺至登山口
西坑林道段有多次溪流可取水（僅縱走版會經過，需淨化），阿玉林道以上到山頂均無水源，務必提前補滿。