松蘿湖位於雪山山脈，地處新北市烏來區，但多數人從宜蘭大同鄉松羅村的登山口進入。因宜蘭多雨，湖面常有薄紗般的雲霧籠罩，有「十七歲少女之湖」的美稱。
湖區盆地位於山谷中，每年十月至隔年四月是水量最豐沛的時期，可飽覽波光粼粼的湖光山色；其餘月份水量較少，但能欣賞蜿蜒曲流、碧草如茵的景致。松蘿湖是許多山友踏入重裝野營的第一條路線，也是極佳的百岳行前訓練路線。
步道全程在森林中行走，路徑終年潮濕泥濘，樹根盤繞，後半段陡升明顯，需手腳並用。建議有基本登山經驗再前往。
經典路線（松蘿湖登山口 A 進 A 出）：
松蘿湖登山口停車場 → 步行約 10 分鐘至登山口 → 水龍頭營地（2.4K）→ 拳頭姆山岔路越嶺點（5.05K）→ 松蘿湖（5.4K）→ 原路返回
開車路線： 國道五號經雪隧 → 台9線南下 → 過橋右轉環河路接台7線 → 至100K處右轉本覺路 → 沿玉蘭茶園上山 → 大水塔空地停車場
⚠️ 導航請設定「松蘿湖登山口停車場」。上山路段狹窄，會車不易，請小心駕駛。切勿導航至「夏諾營」方向，那條路汽車無法通行。
| 地點 | 廁所 | 水源 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 玉蘭茶園附近商店 | ✅ | ✅ 可購買 | 上山前最後補給機會 |
| 大水塔停車場 | ❌ | ❌ | 無任何設施 |
| 水龍頭營地（2.4K） | ❌ | ✅ 山泉水龍頭 | 重要中繼休息點，可取水裝滿水袋 |
| 松蘿湖畔 | ❌ | ⚠️ 湖水不建議飲用 | 湖水為死水，不適合飲用 |
| 南勢溪（距湖約 700m） | ❌ | ✅ 活水溪流 | 單趟步行約 25 分鐘，可取水擦澡 |
上山前最後補給機會
無任何設施
重要中繼休息點，可取水裝滿水袋
湖水為死水，不適合飲用
單趟步行約 25 分鐘，可取水擦澡
📌 飲水建議： 可在水龍頭營地裝滿水袋再上山，或輕裝至南勢溪取水。松蘿湖的水不建議飲用。
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