日本百名山 › 雨飾山
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雨飾山
#31雨飾山海拔 1,963 公尺，位於上信越，日本百名山編號 #31，全長 7.5 公里。這篇路線攻略提供完整登山資訊、逐段登山標準時間與 GPX 路線檔下載，適合中級登山者規劃日本百名山行程時參考。
海拔
1,963 m
區域
上信越
所在地
新潟縣・長野縣
總里程
7.5 km
難度中級
山岳簡介
雨飾山（1,963m）跨長野縣小谷村與新潟縣糸魚川市，屬頸城山塊一角，屬於妙高戸隱連山國家公園。山頂為雙耳峰，形狀像貓耳朵，南峰有三角點與標柱，北峰則祭有石仏。山名由來相傳是古時在山頂設祭壇祈雨而得名，古稱「あらすげ山」，山中供奉風神，每年5月有「風祭り」登拜行事，是信仰之山。雙重入選日本百名山與新日本百名山。最大魅力是山頂前的笹平緩坡與荒菅沢奧壁的布団菱岩壁地形，展望包含妙高、火打、燒山、後立山連峰等，是百名山中展望性價比極高的一座。
攀登時期
| 月份 | 狀況 |
|---|---|
| 6月上旬以前 | 荒菅沢一帶可能仍有殘雪，需確認路況 |
| 7月〜8月 | ✅ 高山植物盛開期（ウスユキソウ、イブキジャコウソウ等），天氣相對穩定 |
| 10月 | ✅ 紅葉最佳期，人潮極多，荒菅沢奧壁前的兩處梯子地形常造成塞車 |
| 11月以後 | 逐漸封山，降雪後需雪具才能前往 |
| 月份 | 狀況 |
| 6月上旬以前 | 荒菅沢一帶可能仍有殘雪，需確認路況 |
| 7月〜8月 | ✅ 高山植物盛開期（ウスユキソウ、イブキジャコウソウ等），天氣相對穩定 |
| 10月 | ✅ 紅葉最佳期，人潮極多，荒菅沢奧壁前的兩處梯子地形常造成塞車 |
| 11月以後 | 逐漸封山，降雪後需雪具才能前往 |
基本資訊
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 標高 | 1,963m（南峰有三角點，北峰祭有石仏） |
| 所在地 | 長野縣小谷村、新潟縣糸魚川市 |
| 登山口 | 雨飾高原（小谷溫泉側，人氣最高）、雨飾溫泉（新潟側）、大網登山口（西側）三選一 |
| 最佳季節 | 7-8月高山植物期、10月紅葉期 |
| 建議行程 | 當日來回即可，往返全程約6小時半 |
| 項目 | 內容 |
| 標高 | 1,963m（南峰有三角點，北峰祭有石仏） |
| 所在地 | 長野縣小谷村、新潟縣糸魚川市 |
| 登山口 | 雨飾高原（小谷溫泉側，人氣最高）、雨飾溫泉（新潟側）、大網登山口（西側）三選一 |
| 最佳季節 | 7-8月高山植物期、10月紅葉期 |
| 建議行程 | 當日來回即可，往返全程約6小時半 |
途中亮點
- 布団菱岩壁： 荒菅沢奧壁的陡峭岩壁地形，是雨飾山最著名的地標景觀之一
- 笹平： 登頂前的緩坡稜線，短暫離開陡峭地形，展望一次開闊，是雨飾山最受歡迎的一段
- 雙耳峰山頂： 南峰有三角點標柱，北峰祭有石仏，兩峰相距約90公尺，可兩邊都登
- 360度展望： 晴天可見妙高、火打、燒山、戸隱連峰、後立山連峰，遠方駒ヶ岳、鋸岳等北阿爾卑斯群峰也清晰可見
- 兩邊溫泉： 小谷溫泉、雨飾溫泉兩側登山口都有溫泉旅館，登山後可順道沖洗風塵
路線說明
🗺 路線比較
★ 小谷溫泉・雨飾高原路線（最常見，原路往返）
📋
- 登山口：雨飾高原營地（有停車場、廁所、接駁與販賣店）
- 全程時間：往返6小時半（去程3小時半，回程3小時）
- 難度：中級，有起伏，荒菅沢奧壁前兩處梯子地形需留意
雨飾高原營地 →（2小時）→ 荒菅沢 →（1小時半）→ 笹平岔路 →（30分）→ 雨飾山山頂 → 原路下山
登山口起初林道包圍，途中視野突然開闊即抵荒菅沢，可直接仰望山頂。從荒菅沢沿稜線上行至「9/11」標示點後轉入平緩段，抵達笹平，從此到山頂已不遠。
★ 雨飾溫泉路線（新潟側）
從新潟縣一側的雨飾溫泉上山，路程與小谷溫泉路線稍有不同，也可作為另一選項，或與小谷溫泉便可串成A進B出的縱走，但需自行安排兩端接駁。
★ 大網登山口（西側，進階）
路程較長且人潮較少，適合已登過小谷溫泉側、想換個方向再訪的進階者。
交通
- 小谷溫泉側（雨飾高原）： JR大糸線「南小谷」駅轉路線巴士（期間限定運行）；自駕可直達雨飾高原停車場（約50台位）
- 雨飾溫泉側（新潟側）： JR糸魚川駅轉登山計程車（期間限定運行）
注意事項
- 紅葉旺季人潮集中，荒菅沢奧壁前的兩處梯子地形容易塞車，需預留充裕時間
- 雨飾高原登山口旺季停車場容易滿，建議早發提前到達
- 山頂與笹平一帶地形開闊，強風或雷雨時風險提高，需注意天候變化
- 雨後林道路段潮濕，荒菅沢水量可能升高，雨天或雨後需留意涉水安全
- 鹽分補充不可忽視，登山季節常有登山客因抽筋或輕度中暑需協助，建議自備鹽分補給品