火打山

山岳簡介

火打山（ひうちやま，2,462m）位於新潟縣妙高市，是頸城山塊與妙高戶隱連山國立公園的最高峰，名列日本百名山第34號，也入選「花の百名山」與新潟百名山。從笹ヶ峰登山口出發，沿途經過高谷池、天狗の庭兩大高層濕原，被稱為「天上的樂園」，高谷池與天狗の庭一帶的ハクサンコザクラ大群落尤其壯觀。登山道大部分是木道與砂石路，整備得很完整，走起來不難，主要的挑戰是距離長：往返約16公里，當天來回可行，但住高谷池ヒュッテ的1泊2日才能好好欣賞濕原的早晚景色。

基本資訊

• 所在區域： 新潟縣妙高市（頸城山塊，妙高戶隱連山國立公園）
• 步道類型： 高山濕原與稜線步道，大部分為木道與砂石路
• 難度： 中級（技術難度低，但往返約16公里、爬升約1,300公尺，距離與體力是主要挑戰）
• 建議季節： 7月上旬至9月中旬為無雪期，高山植物盛開；10月有草紅葉與紅葉，但天氣轉冷，山屋也陸續關閉

沿途亮點

• 高谷池濕原： 高層濕原地形，木道整備好走，高谷池ヒュッテ就在旁邊

• 天狗の庭（標高約2,110m）： 比高谷池更高、池塘更多，是火打山登山的亮點之一，ハクサンコザクラ與ワタスゲ都很有名

• ライチョウ平： 山頂前的平台，名字直接取自雷鳥

• 火打山山頂（2,462m）： 妙高戶隱連山國立公園最高峰，晴天可遠眺北阿爾卑斯與日本海

• 距離道標： 登山道沿途設有「9公里中的○公里」的道標，方便掌握進度

路線建議

笹ヶ峰登山口往返（1泊2日，宿高谷池ヒュッテ）：

D1：笹ヶ峰登山口 → 黑沢橋 → 十二曲り → 富士見平 → 高谷池ヒュッテ → 天狗の庭 → ライチョウ平 → 火打山（輕裝往返）→ 高谷池ヒュッテ（泊）

D2：高谷池ヒュッテ → 富士見平 → 黑沢橋 → 笹ヶ峰登山口

當天來回： 體力好的人可以當天來回，往返約16公里，約8到10小時，需要清晨出發，並預留日落前下山的時間。

延伸： 想連走妙高山的話，可從高谷池經茶臼山、黑沢池接妙高山，通常也是1泊2日，從妙高山下燕溫泉或回笹ヶ峰。

交通

• 大眾運輸： 妙高高原駅轉頸南バス「笹ヶ峰直行バス」至笹ヶ峰，約50分，僅於7-10月運行，班次很少（一天一班）
• 計程車：妙高高原站可叫計程車，費用可參考下圖

• 自駕： 關越自動車道妙高高原IC下約17km至笹ヶ峰停車場（約150台位），登山口附近有24小時廁所與休息所
• 入域費與登山屆： 登山口需繳交500日圓入域協力金，並提交登山屆

住宿

• 高谷池ヒュッテ： 火打山最主要的住宿點，旁邊也有營地，旺季建議提前預約。

• 黑沢池ヒュッテ： 往妙高山方向的另一座山屋，兩座山屋相距約1小時

💧 資源點情報

• 水源： 黑沢橋與高谷池ヒュッテ有水場
• 廁所： 笹ヶ峰登山口有24小時廁所，高谷池ヒュッテ也有廁所
• 岩石路段： 「7/9」道標之後開始出現大石頭上坡，需注意腳步

注意事項

• 頸城山系天候變化快，即使夏季也可能降雨雪，出發前務必確認最新天氣預報
• 當天來回的距離長，需清晨出發，並確保日落前下山
• 高谷池ヒュッテ旺季建議提前預約，抵達後儘早於山屋提交宿泊者卡
• 10月中旬後可能降雪，山屋陸續關閉
• 笹ヶ峰的巴士僅夏季運行且班次很少，需先確認時刻表