日本百名山 › 蓼科山
用 App 走到就自動記錄制霸走到山頂自動偵測登頂，拍照寫心得，制霸不漏接。下載
蓼科山
#63蓼科山海拔 2,530 公尺，位於八岳，日本百名山編號 #63，全長 5 公里。這篇路線攻略提供完整登山資訊、逐段登山標準時間與 GPX 路線檔下載、山友回報的即時水源與山屋路況，適合新手登山者規劃日本百名山行程時參考。
海拔
2,530 m
區域
八岳
所在地
長野縣
總里程
5 km
難度新手
路線簡介
蓼科山（2,530m）是八ヶ岳連峰最北端的獨立山頭，山形對稱優美，被當地人稱為「諏訪富士」。山頂是一等三角點所在，也是360度展望點，能同時看到八ヶ岳主脈、北阿爾卑斯、中央阿爾卑斯與南阿爾卑斯四大山系，是視野報酬率極高的一座山。山頂平台上還祀有蓼科神社奧宮。
基本資訊
- 所在區域： 長野縣茅野市／立科町交界
- 步道類型： 樹林步道＋山頂岩塊區（可走七合目登山口最短路線，或女乃神茶屋登山口較長路線）
- 難度： 新手，路徑整備良好，僅山頂前一段大石塊區需留意踏點
- 建議季節： 5-10月為主，11-4月有降雪需雪季裝備
這條路線上的點位
每個點都有自己的頁面，看得到經過它的路線與現地資訊。
申請資訊
不需入山證，當日往返為主，無強制山屋預約。山頂附近山屋（蓼科山莊、蓼科山頂ヒュッテ）旺季建議提前電話確認床位。
沿途亮點
- 七合目登山口「一之鳥居」： 最短路線起點，樹林平緩好走
- 將軍平： 山頂前的中繼平台，兩間山屋所在地，可稍作休息
- 山頂岩塊區： 大石塊堆疊而成的火山地形，抵達山頂前最後一段挑戰
- 蓼科神社奧宮： 山頂社祠，一等三角點所在
- 山頂360度展望： 八ヶ岳連峰全景（赤岳、阿彌陀岳、硫黃岳等）盡收眼底，晴天可見北中南三阿爾卑斯
路線建議
最短路線（七合目登山口）：一之鳥居 → 馬返 → 天狗の露地 → 將軍平（蓼科山莊） → 山頂岩塊區 → 蓼科山頂，往返約2小時40分，路程僅4.8公里。較長路線（女乃神茶屋登山口）沿路展望更豐富但爬升較多，單程約1小時30分起跳。兩登山口間亦可安排單進單出不走回頭路。
交通
- 開車： 國道152號、縣道192號、Venus Line經女乃神茶屋登山口（約50格免費停車場）；或走蓼科Skyline至七合目登山口（約50格免費停車場，冬季可能封路）
- 大眾運輸： JR中央本線「茅野」站 → Alpico交通巴士「蓼科高原環線」（4月下旬-10月下旬季節限定行駛）
住宿
山頂附近的將軍平有兩間山屋（蓼科山莊、蓼科山頂ヒュッテ），可供住宿，旺季建議提前致電確認。山腳的蓼科高原一帶另有一般旅館與民宿可選。
💧 資源點情報
七合目登山口與將軍平山屋皆有廁所，山屋亦有付費飲水補給；步道本身無天然水源，建議自備飲水。
載入中…
注意事項
- 山頂前的大石塊區雨天濕滑，建議穿抓地力佳的登山鞋
- 蓼科高原環線巴士為季節限定班次，出發前務必查詢當年度時刻表
- 秋冬雪季（11-4月）需雪攻裝備，非新手季節